Elder Berries

Elder Berries conocida en español como saúco negro, es una planta  medicinal utilizada desde la antigüedad por sus propiedades terapéuticas. Las flores y los frutos( bayas)  son la parte más empleada en remedios naturales.

Beneficios:

• Refuerza el sistema inmunológico- Rico en vitamina C y antioxidantes
• Propiedades  antivirales y antibacterianas- eficaz contra ciertos virus respiratorios
• Efecto antiinflamatorio y analgésico
• Mejora la salud cardiovascular

Precauciones:

• Evitar en embarazadas , lactantes y personas  con enfermedades autoinmunes.
• Puede interferir con diuréticos, laxantes y medicamentos inmunosupresores

Formas de consumo:

• Jarabe de Elder berries ( saúco)
• Infusión de flores de saúco
• Extractos y cápsulas