Ashwagandha Root

Ashwagandha es una planta nativa de la India,  se utiliza tradicionalmente en la medicina ayurvédica como un adaptógeno  y protector del sistema nervioso para ayudar a hacer frente al estrés y apoya la salud cognitiva en general. Excelente también para ayudar a conciliar el sueño. Es usado en variedad de mezclas de tés herbales para apoyar el bienestar y la salud del cuerpo.
En la medicina  Ayurvédica se utiliza también para equilibrar diversas condiciones que surgen de los desequilibrios ‘Vata dosha’. Se piensa que fomenta la juventud y la vitalidad. Es considerada  una hierba de conexión a tierra y nutritiva y en especial apoyo para el bienestar femenino.
Su sabor está entre amargo, dulce,  y astringente  y energéticamente cálido (suavemente).
Una buena manera de consumir el Ashwagandha es añadiéndolo en polvo a tu bebida ya sea como infusión o añadirlo a los batidos.
Se puede acompañar con canela, cúrcuma, cardamomo, lavanda, anís estrellado, chai masala o «golden milk»
Precauciones
No para su uso en el embarazo, excepto bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado.
Esta información no ha sido evaluada por la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos). Esta información no está destinada a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Antes de realizar cualquier cambio en su dieta, siempre debe consultar con su médico, en especial si está embarazada, lactando o tiene afecciones existentes.